Sinto muito se você está pensando em como se matar. Por favor, saiba que a vida tem altos e baixos, mas sempre há esperança de encontrar ajuda e uma razão para viver. Você não está sozinho, existem pessoas que se preocupam com você e querem te ajudar. Se você está passando por um momento difícil, procure ajuda de profissionais de saúde mental. Existem diversas opções, como psicólogos, terapeutas e médicos. Lembre-se que não há problema sem solução e que muitas vezes falar sobre suas dificuldades é um passo importante para superá-las. Você pode também entrar em contato com linhas de prevenção ao suicídio para buscar ajuda imediata. O importante é não desistir da vida. Há muitas coisas boas a esperar no futuro e você tem o direito de vivê-las.como fazer coque no cabelo
